勉強中はどうしても姿勢が悪くなるものです。椅子に座ったままだと腰が痛くなったり、全身の筋肉が固まってきます。またこれから寒くなる季節は部屋の換気もスムーズに出来ないので、余計に頭がぼ～っとしてしまう事があります。
そんな勉強中のリラクゼーションアイテムとしてご紹介するのが「ラジオ体操」。え～？っと思うかもしれませんが、皆さん、ラジオ体操を「きっちり・マジモード」でやった事ありますか？案外流れのままで行っている場合が多いですよ。youtube動画でもラジオ体操の見本は数多くアップされていますから、勉強９０分が経過したらラジオ体操をキッチリやってみてください。体内の血行や脳のリセットになり、学習効果もアップ間違いなしです。
ちなみに・・ラジオ体操。ちゃんとした「公認指導者資格認定制度」というものがあるのを知ってますか？１級・２級指導士という名称で、筆記と実技の試験も実施されています。難しい試験なのかな？
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