皆さんは「サマータイム」という制度を聞いた事はありますか？

 

『サマータイムとは夏時間制度とも呼ばれ、昼間の明るい時間が長い期間（例えば４月～１０月）、全国の時刻を標準時より１時間進める制度。この制度を導入することにより、起床・就寝時間、労働時間もこれまでどおりでありながら、明るい夕方の時間が１時間増えるためその時間を有効に活用できる。また、地球温暖化対策の観点からは、夕方の照明や朝の冷房用電力等が節約されることにより、電力消費を削減することができる。』という制度です。（出典：環境省ホームページ）

 

世界の多くで採用している制度で、日本でも戦後に４年間導入されましたが、その後廃止されてしまいました。だいぶ前の事なので、もう知られていないようですね。

今後、日本で採用されるかどうかは不明ですが、勉強生の皆さんには「自分サマータイム」を導入する事が可能です。方法は以下のとおり！ただし、必ず学校が休みの日に実施してくださいね。

 

①自分部屋にある時計やスマホの時計を１時間進めます（例：本当は朝６時だけど７時にする）

 

②起床時間はいつもの朝７時にタイマーセット（本当は朝６時）

 

③いつもと同じ勉強時間でも、実際の時刻は１時間進んでいますので、１日が長く感じる事が可能です。

 

ちょっとした工夫ですが、日照時間の長い季節を利用したサマータイムで１日を有効に使って学習してみてはいかがでしょうか。

 

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